Estudiantes de la Facultad de Enfermería de la Universidad de Panamá, en colaboración con el personal de Atención al Asegurado de la Policlínica “Don Alejandro de la Guardia, Hijo”, llevaron a cabo una serie de actividades y charlas dirigidas a la comunidad, enfocadas en promover una buena salud mental. Este esfuerzo conjunto se realizó con el objetivo de educar y sensibilizar a la población sobre la importancia del bienestar emocional, psicológico y social.

Durante la jornada, los estudiantes se desplazaron por diversas secciones de la policlínica para brindar charlas sobre cómo llevar y mantener una buena salud mental. Las actividades incluyeron dinámicas interactivas tanto para niños como para adultos, reforzando el mensaje de que "es mejor haciendo que viendo", como lo explicó el Licenciado Pablo Díaz, enfermero y docente en promoción de salud mental.

El Lcdo. Díaz subrayó que la falta de una buena salud mental puede afectar significativamente la forma en que las personas piensan y actúan ante los problemas cotidianos, generando estrés. Para combatirlo, destacó la importancia de establecer límites y aprender a decir no cuando sea necesario, además de organizarse y gestionar el tiempo adecuadamente. También mencionó que es crucial que las personas sean conscientes de su responsabilidad en el autocuidado.

La iniciativa de los estudiantes de la Universidad de Panamá y la Policlínica “Don Alejandro de la Guardia, Hijo” representa un importante esfuerzo para mejorar la salud mental de la comunidad, subrayando la interconexión entre mente y cuerpo y fomentando prácticas saludables en el día a día.